°úÇÐŽ±¸ > Ž±¸Á¶»ç |
ÀÎ ¼â
¹Ù·Î°¡±âÀúÀå
Áñ°Üã±â
Å°º¸µå¸¦ ´·¯ÁÖ¼¼¿ä
( Ctrl + D )
¸µÅ©º¹»ç
Ŭ¸³º¸µå¿¡ º¹»ç µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¿øÇÏ´Â °÷¿¡ ºÙÇô³Ö±â Çϼ¼¿ä ( Ctrl + V ) |
|
±ÙÀ°-4167.hwp   (4 Page)
°¡°Ý  1,000 ¿ø
|
|
Ä«Ä«¿À ID·Î ´Ù¿î ¹Þ±â ±¸±Û ID·Î ´Ù¿î ¹Þ±â ÆäÀ̽ººÏ ID·Î ´Ù¿î ¹Þ±â |
ÀÚ·á¼³¸í | |
±ÙÀ° | |
º»¹®/³»¿ë | |
¢Ä±Ù À° (Muscle)¢Å 1. ±ÙÀ°ÀÇ ±¸Á¶(°ñ°Ý±ÙÀ°) ¹ÎÀç: ¹«¾ùÀÌ ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ°Ô Çϳª¿ä ¾Æºü: ¿ì¸®°¡ ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ±ÙÀ°ÀÌ Àֱ⠶§¹®À̶õ´Ù. ±ÙÀ°Àº ÀϹÝÀûÀ¸·Î »À¿Í »À »çÀÌ¿¡ °í¹«ÁÙó·³ ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ¾î¼ ÇÊ¿ä½Ã ±ÙÀ°ÀÌ ¼öÃàÇÏ¸é¼ »À¸¦ ´ç°Ü¼ ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ü´Ù. ÀÌ·± ±ÙÀ°µéÀº ½Å°æÀ» ÅëÇØ ³úÀÇ ¸í·ÉÀ» ¹Þ¾Æ¼ ¼öÃàÇÑ´Ü´Ù. ÀüÀÚÇö¹Ì°æÀ¸·Î º¸¸é ±ÙÀ°Àº ¾×ƾ°ú ¸¶ÀÌ¿À½ÅÀ̶ó´Â ±ÙÀ°¹Ì¼¼¼¶À¯°¡ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¼·Î ÆòÇàÇÏ°Ô ¹è¿µÇ¾î Àִµ¥ ½Å°æÀÇ ÀÚ±ØÀ» ¹ÞÀ¸¸é ÀÌµé ¹Ì¼¼¼¶À¯µéÀÌ ÇǽºÅæó·³ ¼·ÎÀÇ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ÆÄ°í µé¾î°¡´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖ´Ü´Ù. ±×·¡¼ ±ÙÀ°Àº ª¾ÆÁö°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀÌ ±ÙÀ°ÀÇ ¼öÃàÀ̶õ´Ù. 2. ±ÙÀ°Á¶Á÷ÀÇ Á¾·ù ¹ÎÀç: ¿îµ¿ÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÏ´Â ±ÙÀ°°ú À½½Ä¹°À» ¼ÒÈ ÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÏ´Â ±ÙÀ°Àº ´Ù¸¥°¡¿ä ¾Æºü: ¿ì¸®¸ö¿¡´Â °ñ°Ý±ÙÀ°, ³»Àå±ÙÀ°, ½ÉÀå±ÙÀ° ...
|
|
| |