자존감 수업-윤홍균

<자존감 수업>-저자 윤홍균 요즘 성적에 대한 압박감이 들었다. 그래서 자존감도 낮아지게 되는 기분이 들었다. 책으로 조금이나마 해결책을 찾아보고자 도서관에 가게 되었다. 찾다보니 나에게 딱 맞는 책이 있었다. ‘자존감 수업이라는 책이였는데, 이 책은 심리학 책을 아무리 읽어도 자존감 그대로인 사람에게 추천하는 책이라고 설명되어있었다. 자존감 전문가이자 정신과 의사인 윤홍균 원장이 2년 넘게 심혈을 기울여 쓴 책으로, 자존감이 우리 삶에 미치는 영향을 자세하게 알려주고, 자존감을 끌어올리는 실질적인 방법을 알려주는 책이였다. 높은 자존감을 갖고 싶지만 방법을 모르는 사람, 낮은 자존감 때문에 내면의 불화와 갈등을 겪고 있는 사람들의 건강한 자존감을 회복하도록 돕는 내용이였다. 또한, 틈만 나면 뭔가를 배우고 열심인데 늘 부족함에 시달리는 사람, 작은 말에도 쉽게 상처받는 사람, 상대의 반응이 두려워 눈치보며 살아가는 …(생략)